雖然少了外出活動
爬山健走散步吃飯聚餐的日子
顯得自由的空氣多可貴
／
但我們仍是幸福的
少了很多選擇
更能好好學習好好思考好好珍惜
／
在家也好好生活著
跟自己說慢慢好好去完成一件事就好
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好好做一頓料理 吃飯
好好靜一天 啃完整本書📖
好好追劇 暫時逃離現實
好好運動 平衡少動多坐的居家生活
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最常看跟著《週六野Zoe》舒展流汗
對於我這種飼料雞而言
屬於跟得上的節奏
稍微喘會飆汗
但不至於太吃力而感到緊繃
而且是喜歡的風格
Zoe 說話有點靦腆又自然的樣子
同時鼓勵的話語🧡
讓我也不斷有再加油
一起跟著把動作確實
再兩分鐘就完成的燃脂等等
／
而因為俯臥撐手腕比較沒凍頭
所以最愛全程站立運動的影片
分享給大家
https://youtu.be/OTuUZfSGeuE
https://youtu.be/LZAQQOH5n8g
下雨疫情
在室內運動舒展筋骨身心
排排汗代謝廢物
也能心情也比較放鬆😌
💬大家也能分享喜歡的運動影片
或是也有做Zoe運動影片的閒聊：3
#好好生活 #居家 #8Djoy
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